Κετογονική δίαιτα: κανόνες συμμόρφωσης, επιτρεπόμενα και απαγορευμένα τρόφιμα, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, παράδειγμα μενού για μια εβδομάδα. Αντενδείξεις.
Για να χάσετε βάρος με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα, πρέπει να τηρείτε ορισμένους κανόνες. Ακολουθώντας τους αυστηρά, είναι πολύ εύκολο να αποχαιρετήσεις το υπερβολικό βάρος.
Οι πιο προβληματικές περιοχές του σώματος είναι η κοιλιά και οι πλευρές · το λίπος συσσωρεύεται πρώτα σε αυτά. Ποιες ασκήσεις θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση της περίσσειας και στη διαμόρφωση του σχήματος;
